Беременность – хоть и радостный, но в то же время и сложный период в жизни каждой женщины. Обычное психологическое и физическое напряжение, которое чувствуют будущие мамы, в наших реалиях усложняется из-за страшных событий, происходящих в стране с 24 февраля. Специалисты родильного дома в Кропивницком рассказали, как вести себя будущей маме, чтоб защитить себя эмоционально и уберечь беременность от медицинских осложнений.
Сейчас, сообщает сайт ikropyvnytskyi, медики родильного дома очно и в режиме онлайн консультируют всех, кто нуждается в советах и поддержке. С начала военного вторжения работы у врачей и психологов стало больше, так как к «местным» беременным, которые уже стояли на учете, присоединились женщины из числа временно перемещенных. Именно они, как никто другой, нуждаются не так в медицинской, как в психологической поддержке.
Может ли беременность во время войны быть безопасной?
Именно этот вопрос часто задают беременные женщины во время встречи с психологами. Каждую будущую маму беспокоят похожие вопросы: как рожать в незнакомом учреждении, кто будет рядом, будут ли государственные выплаты в военное время, как обеспечить себя и ребенка? К этим тревогам часто добавляются неприятные симптомы в виде слабости и болей в теле, ведь стресс имеет непосредственное влияние на физиологию.
Специалисты роддома уверены: даже в военное время учреждение имеет все необходимые ресурсы, чтобы обеспечить каждую женщину надлежащими условиями во время беременности и после родов. Над сохранением спокойствия и бодрости будущих мам работают психологи медицинского учреждения. Недавно линия психологической помощи беременным была расширена и усовершенствована благодаря поддержке международной организации Medecins Sans Frontiers.
Как беременным держать эмоции под контролем
Чтобы снизить уровень тревоги и почувствовать себя в относительной безопасности, психологи советуют женщинам определить для себя несколько «инструментов», которые помогут не терять контроль над собой. Вот несколько советов от кризисных психологов Кропивницкого:
- держите в удобной доступности все необходимые контакты медиков, которые в любую минуту смогут вас проконсультировать;
- следите за уровнем заряда мобильных устройств. Так вы не окажитесь в беспомощном состоянии, если совет врача будет нужен срочно, а телефон окажется разряженным;
- не стесняйтесь задавать специалистам любые вопросы, связанные с беременностью и родами. Вы должны иметь четкое представление про весь процесс беременности. Так будущей маме гораздо спокойнее;
- наладьте контакты с двумя или тремя акушерами-гинекологами, чтобы в случае необходимости быстро попасть на прием к кому-то из них;
- включите в круг общения женщин, которые недавно стали мамами. Их примеры будут для вас иллюстрацией того, что даже во время войны жизнь продолжается, а с проблемами можно справиться;
- сократите к минимуму чтение и просмотр новостей с фронтов. Громкие и страшные заголовки часто могут быть приемом психологического влияния, который вы не замечаете и портите себе настроение.
Беременным женщинам, недавно прибывшим в Кропивницкий из оккупированных регионов и не знающих, куда обратиться за помощью, можно порекомендовать специалистов городского родильного дома с функциями перинатального центра. Заведение имеет круглосуточную горячую линию — 050-147-46-50.
