15 августа 2022

Как кропивничанам пережить сильную жару и не попасть в больницу?

Related

О местах, где наши предки строили жилье, и тех которые обходили стороной

Сейчас в селах проводится плановая застройка, а когда-то наши...

Share

Жаркий микроклимат негативно влияет на организм человека. Вызывает ухудшение самочувствия, снижает работоспособность. Особенно это касается пожилых людей и лиц, имеющих хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Большое количество людей обращается в больницу, другие от перегрева лечатся дома. Главное управление ГСЧС Украины в Кировоградской области предостерегает соблюдать некоторые правила, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем во время жары. Более подробно об этом в нашем материале на сайте ikropyvnytskyi.com.

Почему человеку сложно пережить жару

Спикер ГСЧС в Кировоградской области Татьяна Жук пояснила, что в жару наши ресурсы организма направлены на то, чтобы поддержать нормальную температуру тела. Сердцебиение у человека повышается. Это позволяет чаще перекачивать кровь через кожу.

При этом происходит активное потоотделение. Во время него в атмосферу выводится избыток тепла. Когда происходит чрезмерное выделение пота, то это приводит к судорогам мышц, нарушению работы нейронов, что вызывает головную боль, тошноту и даже рвоту.

Что такое тепловой удар?

Довольно часто встречаются такие случаи, когда человек идет по улице и теряет сознание. Как показывает практика, причина в тепловом или солнечном ударе. Тепловой удар – это перегрев организма. Произойти такой удар может в транспорте, машине.

Симптомы при тепловом ударе:

• Тошнота.

• Рвота.

• У человека снижается пульс.

• Сильная одышка.

• Повышается температура тела.

• Темнеет в глазах.

• Шаткая ходьба.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это подвид теплового удара, происходящий под действием солнечных лучей. Симптомы при солнечном ударе такие же, как и при тепловом. При этих двух состояниях, когда человеку стало плохо сразу нужно вызвать скорую.

До приезда пострадавшего перенести в прохладное, темное место. Верхний слой одежды нужно снять и уложить влажную ткань или лед к голове, лицу. Оставшаяся одежда на человеке также смачивается водой.

Как ходить по Кропивницкому и не получить тепловой удар?

Татьяна объясняет, что во время жары у человека должна быть с собой вода. В жару нужно пить как можно больше воды. Также нужно себя охлаждать. Если есть возможность принять душ в течение дня, то это нужно делать обязательно.

Человек должен стараться как можно меньше проводить время под прямыми солнечными лучами.

Следует позаботиться о головном уборе. Выбирайте себе убор, который не будет передавливать голову.

Основные правила от Кировоградского ГСЧС, которые помогут защитить себя во время жары

Татьяна Жук советует держать температуру в помещении не выше 32 градусов. Ночью должно быть +25 градусов. Это важно для новорожденных на пожилых людей. Лучше, когда люди устанавливают себе в комнате кондиционер. Чтобы лучи солнца не проникали в помещение, лучше окна заклеить фольгой.

Находитесь в самой холодной комнате дома. Если вы в жару находитесь на улице, то для того чтобы немного охладиться, зайдите в кафе или магазин, где есть кондиционер. Это поможет предотвратить перегрев организма.

Следует отказаться от тяжелых физических нагрузок в течение дня, ведь это приводит к еще большему перегреву. На улицу надевайте легкую, светлую одежду.

Пейте как можно больше воды, она должна быть простой, не сладкой. Только соблюдая эти нетрудные правила, вы можете сохранить себе и своим близким людям хорошее настроение и хорошее самочувствие.

.