Мы живем в водовороте безумных событий. Разобраться в бесконечных жизненных вопросах настолько трудно, что помощь постороннего человека иногда необходима. Иногда необходимо просто слово, которое взбодрит, вдохновит и подарит надежду на лучшее. В таких случаях не будет лишней помощь квалифицированного психолога. Больше на ikropyvnytskyi.com.
Практический психолог Инна Хырса — все начинается с детства
Практический психолог из Кропивницкого Инна Хырса считает, что многие из проблем взрослой жизни начинаются еще в детстве. В юные годы формируется отношение к жизненным проблемам, где большое влияние имеют родительские установки. И, как отмечает психолог, такое влияние не всегда является положительным.
В 2016 году Инна Хырса проводила занятия в Клубе поддержки для женщин, перенесших онкологическую операцию. Встречи проходили каждую пятницу в течение июля и августа в помещении Пресс-клуба реформ. Как говорила психолог в одном из интервью, такой клуб был ее давней мечтой. На групповых занятиях Инна с коллегами помогали жительницам Кропивницкого преодолевать последствия тяжелой болезни и становиться сильнее. Проект был реализован благодаря поддержке Посольства Федеративной Республики Германия.
Психолог проводит психологическую диагностику детей и взрослых, на практических занятиях использует арт-терапию и песочную терапию.
Индивидуальный прием Инна Викторовна Хырса проводит по адресу г. Кропивницкий, ул. Эльворти, 2
Психолог Инга Кузнецова и ее помощь подросткам и ее помощь подросткам
Детский психолог из Кропивницкого Инга Кузнецова создала Telegram-канал «Инга для подростков». Канал содержит полезный материал для родителей, которые воспитывают подростков. Подростковый возраст не безосновательно считается самым сложным периодом в воспитании ребенка. На канале психолог ввела рубрику, где ребята имеют возможность высказаться по различным темам. На канале автор размещает полезные советы по общению с детьми и методов их поддержки, разбирает проблемные ситуации.
Особую популярность имеет рубрика канала «Спроси у подростка». В этой рубрике Инга Кузнецова предлагает детям высказать свои соображения по поводу определенной ситуации или проблемы. Но под этими сообщениями родители не могут оставлять негативные комментарии, поскольку подростки больше не будут искренними.
По мнению психолога из Кропивницкого, для родителей подростки еще остаются детьми, которых еще надо поучать. Но очень важно научиться видеть в своей 12-летней дочери или сыне взрослого человека со своим мнением (которое, кстати, может не совпадать с мнением родителей, учителей или других взрослых). Канал Инги Кузнецовой дает возможность родителям услышать своих уже взрослых детей и узнать о том, что их волнует больше всего.
Стать участником опроса на канале может любой подросток. При необходимости дети могут написать психологу и получить личную консультацию онлайн.
Клинический психолог Светлана Барановская-Баркарь
В областной детской больнице города Кропивницкого работает клинический психолог Барановская-Баркар Светлана Александровна. Основное направление ее деятельности — диагностирование особенностей мышления, внимания и памяти. Также она работает с различными видами тревожных и депрессивных состояний.
Работая с родителями, Светлана разъясняет причины возникновения определенного состояния ребенка и дает рекомендации по выходу из проблемной ситуации и дальнейшего развития отношений родителей и детей.
На собственных страницах в социальных сетях Светлана Александровна дает действенные рекомендации по избежанию проблемных ситуаций, которые наиболее распространены в повседневной жизни. В своих сообщениях психолог из Кропивницкого просто и доступно объясняет, что такое забота о себе, как правильно заботиться о других и устанавливать собственные границы, как научиться воспринимать себя, идти вперед и радоваться жизни.
Согласно запросам, психолог проводит коррекционную работу, которая направлена на снижение уровня тревожности, поднятие самооценки, усиление мотивации.
Пообщаться с Барановской-Баркарь Светланой Александровной можно в областной детской больнице города Кропивницкого по адресу ул. Преображенская улица, 79/35.
Психолог Оксана Черканова — помощь детям и родителям
Богатый опыт работы с детьми дошкольного и школьного возраста имеет психолог из Кропивницкого Оксана Сергеевна Чеканова. Специалист работает с детьми, которые имеют
- расстройства аутистического спектра;
- нарушение интеллекта;
- синдром гиперактивности и дефицита внимания;
- нарушение поведения
- расстройства поведения при питании.
Оксана Чеканова также специализируется в семейной терапии. Ее рекомендации и советы существенно помогают решить вопросы в отношениях между родителями и детьми или во взаимоотношениях мужчины и женщины. Также психолог работает с депрессивными состояниями и учит познавать себя.
Психолог Оксана Чеканова работает в должности практического психолога в Инклюзивно-ресурсном центре города Кропивницкого по адресу ул. Вокзальная, 18А
Поведенческий терапевт Иванна Позняк
С широким спектром проблем работает когнитивно-поведенческий терапевт и практический психолог Иванна Позняк. Основной специализацией психолога является когнитивно-поведенческая терапия. Психолог уверена, что каждый человек является особенным, поэтому работа с каждым также особенная, не похожа на другие случаи.
Разговаривая с клиентом, Иванна создает уютную и доверительную атмосферу, где можно без осуждения и предубеждений говорить о важных вопросах. Как психолог, она готова принять каждого таким, как он есть: отчаявшимся, нервным и эмоциональным. Как терапевт и человек, Иванна Позняк внимательно выслушивает каждого и поделиться собственным опытом решения жизненных вопросов.
Для работы с клиентами психолог освоила новые направления и методики психологической науки, такие как:
- «Основы когнитивно-поведенческой терапии»;
- «Психология критического мышления»;
- «Первая психологическая помощь и самопомощь во время войны»;
- «Психология тревожности. Как преодолеть тревожные состояния»;
- «Антисоциальное расстройство личности: как не пострадать от психолога».
Профессиональная цель Иванны Позняк заключается в том, что поддержать своих клиентов, помочь им стать сильными и смелыми. Как отмечает психолог, жизнь одна и не стоит тратить ее на сомнения.
Психолог Иванна Позняк принимает клиентов в Крепостном районе города Кропивницкого по ул. Бабушкина, 25.
Психолог Инна Канивец и поддержка внутренне перемещенных лиц
Психолог Инна Канивец работает в Центре помощи спасенным, который расположен в Прозрачном офисе города Кропивницкий. В Центре предоставляют юридические консультации, социальное сопровождение и психологическую поддержку пострадавшим от сексуального насилия.
Как рассказывает Инна Канивец, чаще всего в Центр обращаются люди с проблемами адаптации к новым условиям, взаимоотношений в семьях. После начала полномасштабного вторжения Кропивницкий стал прибежищем для многих семей и поэтому проблемы приспособления к новому месту жительства является актуальной.
Также очень часто случаются ситуации, когда в Кропивницкий приезжают только жена с детьми, а муж остается в зоне боевых действий. Из-за вынужденного расстояния между членами семьи возникают проблемы в отношениях. Большое количество людей обращается по поводу панических атак и тревожных состояний.
По наблюдениям психолога И. Канивец, за помощью обращаются преимущественно внутренне перемещенные лица. Эта категория знает, что в подобных центрах можно получить помощь квалифицированных специалистов, согласовать свои социальные запросы и улучшить психоэмоциональное состояние. Кропивничане обращаются не так часто, поскольку могут получить поддержку от близких людей. Большинство горожан все же откладывают обращение к профессиональному психологу на перспективу.
Самое важное в общении с пострадавшими, как считает Инна Канивец, это дать человеку понять, что он не один со своей бедой. Прежде всего, нужно выслушать и поддержать. Также таких людей по их желанию необходимо привлекать к активностям, совместным прогулкам. Некоторые, наоборот, пытаются уединиться, что вполне естественно. В таких случаях, как отмечает психолог, важно учитывать предпочтения и личные границы.
Пообщаться с Инной Канивец можно в Прозрачном офисе города Кропивницкий по адресу ул. Театральная 41/26
Психолог Ирина Радул и ее помощь людям с тяжелыми болезнями
Ирина Радул является кандидатом психологических наук. Психолог занимает должность доцента кафедры практической психологии Центрального государственного педагогического университета имени Виниченко и является руководителем психологического отделения центра физического и психического здоровья Fenix в Кропивницком. Психолог помогает пациентам преодолеть депрессивные состояния, вызванные тяжелой болезнью.
Болезнь всегда случается неожиданно, часто человеку трудно поверить и понять, почему это произошло именно с ним Как рассказывает Ирина Радул, часто в таких ситуациях люди становятся агрессивными по отношению к родным и близким и раздражаться из-за жизнерадостности других.
Через некоторое время наступает депрессия. Такое состояние Ирина Радул сравнивает с попаданием человека в темную комнату. Поняв дискомфорт такой ситуации, люди «открывают окно», а некоторые не могут этого сделать и остаются в темной комнате на достаточно длительное время. В самые тяжелые моменты у людей даже возникают мысли о самоубийстве.
В такое время человека, который заболел, должны поддержать близкие друзья и семья. С проблемой тревожно-депрессивного состояния Ирина советует обратиться к специалистам.
По словам психолога, даже имея сложный диагноз, человек должен создать новую жизнь и жить дальше. Такой период Ирина называет стадией принятия ситуации. Человек вместе с психологом находит ресурсы для того, чтобы в дальнейшем наполнить свою жизнь интересными и полезными делами.
Помогая клиентам на этой стадии, Ирина Рацул прежде всего расспрашивает их о любимых занятиях или о том, чем они хотели бы заниматься. Рассказывая о своих хобби и мечтах, люди испытывают радость и улыбаются. Положительные эмоции способствуют тому, что человек делает первый шаг и начинает менять к лучшему свой образ жизни, несмотря на болезнь.
Людям, имеющим тяжелый диагноз, психолог из Кропивницкого советует общаться в сообществах социальных сетей или начать собственный блог. По мнению Ирины Рацул, так можно найти себе друзей из тех, кто имеет подобные диагнозы. Таким образом человек после тяжелой болезни не отгораживается от общества, а наоборот, вливается в него.
Психолог из Кропивницкого Ирина Радул отмечает, что людям с тяжелыми болезнями может не нравиться, когда их жалеют. Очень важно воспринимать каждого таким, какой он есть, несмотря на его диагнозы, болезни и недостатки. Ирина Рацул уверена, что формула счастья заключается в моментах жизни. Каждый должен стремиться создать для других именно такие ценные моменты.
Пообщаться с Ириной Радул можно в Центре физического и психического здоровья Fenix в Кропивницком по адресу ул. Шевченко 38.
Особенности работы кризисного психолога Андрея Фоменко
Работа психолога из Кропивницкого Андрея Фоменко непростая и специфическая. Он — кризисный психолог и с 2015 года помогает военным в процессах реабилитации и ресоциализации.
По словам Андрея Фоменко, кризисный психолог — это специалист, работающий в нескольких направлениях. Во-первых, как психолог по образованию, такой человек может оказывать психологическую помощь в экстремальной ситуации, а также работать с людьми, перенесшими потерю родных или близких. Во-вторых, такой специалист может работать с травмой. Задача кризисного психолога заключается в оказании первой психологической помощи и в работе с острой потерей и потерей в общем смысле. Также, по мнению А. Фоменко, кризисный психолог должен работать с травматическими последствиями экстремальных ситуаций.
Как рассказывает Андрей Фоменко, его работа кризисного психолога началась в 2015 году. Тогда возникла необходимость кризисного консультирования бойцов. В конце 2014 года психолог из Кропивницкого впервые выехал в зону боевых действий, чтобы пообщаться с ребятами, прокомментировать ситуацию и дать психологические советы. В 2015 году Андрей Фоменко учил мобилизованных методам работы с «боевым стрессом», давал кризисную коммуникацию и способы саморегуляции.
В 2024 году увидела свет книга Андрея Фоменко «Ресурсы уверенности. Трансформации». По словам психолога, книга представляет собой интерактив для работы со стрессом, его физическими и психологическими проявлениями. Книга А. Фоменко в первую очередь будет интересна военным и волонтерам, а также будет полезна для тех, кто испытывал выгорание и находится в поиске новых способов восстановления уверенности в своих силах.
В ноябре 2022 года Андрей Фоменко основал курс «Кризисный консультант». Как рассказывает психолог в одном из интервью, этот курс является проявлением заботы о психологической осведомленности общества. Курс рассчитан не только на людей с психологическим образованием, но и на волонтеров, правоохранителей и медицинских работников. Также в рамках курса предоставляется информация о том, как правильно помочь человеку, который находился в зоне военных действий.
Кризисный психолог Андрей Фоменко занимает должность заместителя директора учреждения «Центр Ветеран» в Кропивницком по адресу ул. Виктора Чмиленко, 53А
Непростая работа военного психолога Рустама Тараненко
Чтобы подготовить мобилизованного к боевым столкновениям, помочь преодолеть посттравматический синдром и решить другие психологические проблемы военных также нужен специалист. Такими вопросами в Кропивницком занимается военный психолог Рустам Тараненко.
Рустама Тараненко хорошо знают в Кропивницком и за его пределами, как специалиста по валеологии и физического терапевта. Он — первый в Украине психолог-практик, который выпустил учебно-методическое пособие по арт-терапии. За время работы в медицине Рустам попробовал себя в разных направлениях, среди которых физиотерапия, психотерапия, генетика. По окончании Харьковского университета им. Карамзина некоторое время занимался преподавательской деятельностью.
По словам Рустами Тараненко, военные психологи работают с военными на разных этапах отбора, психологической подготовки и восстановления. Такие специалисты могут быть как военнослужащими на офицерских должностях, так и гражданскими.
Рустам Тараненко работает непосредственно в зоне боевых действий с 2014 года. Психолог из Кропивницкого неоднократно выезжал на места дислокации отдельных воинских частей.
Рассказывая о психологическом состоянии военных, которые были в зоне боевых действий, военный психолог отмечает, что здесь очень многое зависит от индивидуальных качеств человека и уровня стрессоустойчивости. И все же определенные навыки нужно нарабатывать. Большое значение имеет качество психологической подготовки на этапе отбора и рода войск.
В особом внимании общества также нуждаются те военные, кто возвращается с передовой. По мнению Рустама Тараненко, во многих случаях возникают конфликтные ситуации из-за того, что люди, которые жили в тылу, не готовы заново строить общение с военным. Человек, вернувшийся из зоны боевых действий, не способен сразу окунуться в заботы мирной жизни. Для таких людей требуется определенное время, чтобы заново научиться жить без войны.
Совсем не стоит настаивать на том, чтобы военный рассказывал о войне. Такие воспоминания могут быть слишком болезненными. Опираясь на собственный опыт, военный психолог отмечает, что большинство бойцов неохотно делятся своими воспоминаниями. Если же такие люди, наоборот, желают высказаться, очень нужно поддержать и выслушать
Психолог Рустам Тараненко работает в Центре психологической помощи военным и правоохранителям Украинской ассоциации арт-терапии.
Обращаться за помощью – не стыдно
Из приведенной информации можно сделать вывод, что в Кропивницком есть психологи, к которым можно обратиться в любой ситуации. Также следует заметить, что психологическая помощь в Кропивницком доступна для любых слоев населения. Обычно решение обратиться к психологу дается не просто. Но следует осознать, что некоторые ситуации требуют вмешательства и действенной помощи квалифицированного специалиста.