Серце — це головний орган в організмі людини. Воно є помпою, яка “качає” кров у судинну систему. Від здоров’я цього органу залежить тривалість життя людини та загальний стан систем організму. В умовах постійних стресів, навантажень, неправильного харчування, слід надати серцю особливу турботу.
Що призводить до порушення роботи серця?
Є багато причин, які спричиняють хвороби серця.
- Спадковість.
- Вік.
- Порушення ліпідного обміну, метаболізму.
- Стреси, емоційні навантаження.
- Куріння, вживання алкоголю, наркотиків.
- Неправильне харчування.
- Малоактивний спосіб життя.
Як проявляють себе хвороби серцево-судинної системи?
Якщо аналізувати статистику, яку подає Всесвітня організація охорони здоров’я, то слід зазначити, що захворювання серцево-судинної системи є найпоширенішою причиною підвищеної смертності на Землі. Таким чином, своєчасне звернення до лікаря, діагностика, лікування та профілактика є важливими.
Існують певні симптоми, за якими можна запідозрити, що в людини є проблеми з серцем.
- Вона погано переносить фізичні навантаження.
- Відбувається короткочасна затримка дихання уві сні.
- Набрякає шкіра.
- Блідість і синява навколо рота.
- Скарги на переднепритомні стани, часті втрати свідомості.
- Відчувається розлитий з локалізацією за грудиною зазвичай зліва біль.
- У грудині відчувається печіння, здавлювання, поколювання.
- Під час активності погіршується самопочуття.
- У положенні лежачи або сидячи дискомфорт зникає.
- Також може спостерігатися прискорене серцебиття, рясний піт, стрибки АТ, підвищена стомлюваність.
Як лікувати хвороби?
Якщо у вас проявляються вищевикладені симптоми, варто не відкладати візит до лікаря. Він зможе обстежити та призначити ефективні медикаменти. Тут https://apteka911.ua/ua/drugs/konkor-d1410 ви зможете придбати хороший препарат, який позитивно зарекомендував себе в лікуванні серцево-судинних хвороб. Найчастіше лікування консервативне, в деяких випадках може бути хірургічним.
Профілактичні заходи
Крім лікування медичними препаратами необхідна профілактика захворювань, яка дасть змогу уникнути прояву хвороб і поліпшити загальне самопочуття.
- Здорове харчування. Насамперед ви повинні налагодити свій раціон. Необхідно скоротити споживання жирів, кави, солі, смажених страв. Введіть у своє щоденне меню морську рибу, м’ясо птиці нежирних сортів, овочі, фрукти, ягоди.
- Боріться з зайвими кілограмами. Не залежно від віку, люди повинні стежити за своєю вагою. Якщо раптом вона різко підвищилася, дотримуйтеся низькокалорійної дієти та займайтеся фізкультурою.
- Більше рухайтеся. Люди, які ведуть малоактивний спосіб життя, більше схильні до серцево-судинних захворювань. Тому намагайтеся якомога більше рухатися. Тут не мається на увазі, що необхідно бігати або долати великі дистанції. Достатньо 30 хвилин піших прогулянок на свіжому повітрі. Відмовтеся від використання автомобіля, ліфта.
- Позбавтеся шкідливих звичок. Усвідомте, що куріння, вживання алкоголю, наркотиків завдає сильної шкоди здоров’ю. Спробуйте покінчити з цим самостійно. Якщо не виходить, тоді доведеться вдатися до спеціального лікування.
- Позбавтеся стресів. Привчіть себе адекватно реагувати на неприємні ситуації. Оточіть себе приємними людьми, займайтеся тим, що вам приносить задоволення. Розплануйте свою роботу і відпочинок, налагодьте сон. Ці заходи дадуть змогу протистояти стресам.
- Системні профілактичні обстеження. Якщо ви перебуваєте в групі ризику щодо розвитку захворювань серця, тоді вам необхідно щодня вимірювати АТ. Якщо бачите, що відзначається підвищення його показників, не відкладайте візит до лікаря. Виконуючи його рекомендації, ви зможете уникнути ускладнень.
Дотримуючись цих порад, ви збережете здоров’я свого серця і поліпшите якість свого життя.