Вряд ли кто будет отрицать пользу занятий плаванием. Обычно родители стараются научить ребенка плавать как можно раньше. Плавание — это не только увлекательный и интересный вид спорта, но и отличный отдых. Далее на ikropyvnytskyi.
О пользе плавания
Есть много научных исследований, подтверждающих положительное влияние плавания на состояние человеческого организма. Когда человек плавает, в теле работает большое количество мышц и суставов.
Занятия в бассейне помогает при лечении астмы. Специалисты утверждают, что плавание не провоцирует астматические приступы, зато способствует правильному и глубокому дыханию. Такой же эффект дает дыхательная гимнастика, но часто ли мы ею занимаемся? В процессе плавания дыхание выравнивается и становится ритмичным. У тех, кто регулярно занимается плаванием, значительно увеличивается объем легких и другие показатели дыхания.
В воде мышцы расслабляются. И это влияние приняли во внимание реабилитологи. У деток, имеющих детский церебральный паралич, мышцы почти постоянно напряжены. Занятия плаванием снимает избыточный тонус, у детей улучшается походка и мелкая моторика.
Кроме того, плавание имеет неоспоримый успокаивающий эффект. Во время пребывания в бассейне значительно снижается чувство тревоги и стресса, добавляется жизненная энергия.
Часто интересуются, помогает ли плавание избавиться от лишних килограммов? Благоприятное влияние плавания на человеческий организм определяется прежде всего уникальными свойствами воды — вязкостью, теплоемкостью и плотностью. Даже простое погружение в воду вносит изменения в процессы терморегуляции организма и активирует обменные процессы. Как результат, во время плавания человек тратит в несколько раз больше энергии (тех же калорий), чем во время тренировок в спортивном зале и стадионе.
Кроме того, вода массирует тело. И, хотя это действие почти не ощущается, но оно существует. Во время массажа ускоряется циркуляция крови и лимфы в организме, каждая клетка дополнительно обогащается кислородом, что ускоряет сжигание жировых отложений. Таким образом, во время плавания можно избавиться от целлюлита и улучшить фигуру.
Вероятность травмироваться в воде значительно меньше, а также в разы уменьшается нагрузка опорно-двигательной системы. Занятия плаванием очень рекомендуют людям с избыточным весом, заболеваниями позвоночника и суставов, варикозным расширением вен.
В Кропивницком не так много мест, где можно научить ребенка плавать или усовершенствовать свои навыки. Некоторые оздоровительные и банные комплексы имеют бассейны разного размера. В статье рассмотрены несколько таких вариантов, имеющих наибольшую популярность в городе.
Бассейн СДЮШОР «Надежда»
Один из крупнейших плавательных бассейнов Кропивницкого находится в детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва «Надежда» или СДЮШОР «Надежда». Бассейн имеет четыре дорожки, длина каждой — 25 метров.
Бассейн СДЮШОР «Надежда» является самым большим в области и одним из лучших. Глубина бассейна меняется постепенно. В начале бассейна глубина чуть больше 0,5 метра — в этой части очень удобно учить плавать маленьких детей. На последних пяти метрах каждой дорожки глубина бассейна достигает 4-х метров — на этом участке удобно отрабатывать прыжки в воду и ныряние.
В бассейне спортивной школы «Надежда» учились плаванию немало спортсменов, которые стали известны всему миру. Среди них: Инна Никитина, неоднократная чемпионка Украины среди девушек и мастер спорта Украины Международного класса, Андрей Деревинский — призер Летней Паралимпиады в 2016 году, мастер спорта Украины Международного класса.
Тренеры по плаванию СДЮШОР «Надежда» — настоящие мастера своего дела. Судя по отзывам, родителям нравится их ответственное отношение к воспитанникам.
Воду в бассейне регулярно меняют, а общую емкость — тщательно чистят. Перед входом в бассейн размещены просторные раздевалки и душевые. Очень удобно, что рядом расположен кабинет медицинского работника, который часто проверяет наличие мыла и губки в рюкзаках пловцов.
Незадолго перед началом полномасштабного вторжения в бассейне спортивной школы начали ремонтные работы, занятия плаванием прекратились. Но есть надежда, что такие обстоятельства являются временными.
Детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «Надежда» в Кропивницком находится по адресу ул. Верхняя Пермская, 1.
Бассейн в фитнес-центре «Драйв»
Немалую популярность в Кропивницком получил бассейн фитнес-центра «Драйв». Бассейн фитнес центра имеет особенности и приятные преимущества:
- температура воды здесь всегда составляет 29 градусов тепла, тогда как в помещении — +30;
- длина чаши бассейна составляет 12,5 м, а глубина меняется от 1,3 м до 1,4 м, что делает плавание максимально комфортным.
- качество воды постоянно контролируется в автоматическом режиме;
- вода проходит три уровня очистки;
- в бассейне размещены аттракционы «Встречное течение» и водопад «Кобра», с помощью которых можно сделать массаж шеи и рук;
- опытные тренеры фитнес-центра проводят групповые и индивидуальные занятия для всех желающих любого возраста;
- предусмотрены занятия аквааэробикой — программы таких занятий разработаны для хорошей фигуры и самочувствия;
- на территории бассейна размещен солярий, где есть возможность загорать.
В бассейне можно отдыхать всей семьей. Здесь можно поплавать с надувным кругом, понырять с маской и весело провести время.
Вокруг бассейна оборудовали уютную зону отдыха с шезлонгами, удобными креслами столиками и фитнес-баром. По желанию клиента в баре могут предложить свежие соки, коктейли, кофе или мороженое.
Бассейн фитнес-центра «Драйв» работает без выходных, что дает прекрасную возможность получить удобное время для посещения.
Администрация фитнес-центра напоминает, что перед посещением бассейна необходимо предоставить справку о медосмотре у дерматолога (взрослым) и у врача-педиатра с анализом на энтеробиоз (детям).
Фитнес-центр «Драйв» в Кропивницком работает по адресу ул. Героев Спасателей 13Б.
Бассейн оздоровительного комплекса FunClub
Научиться плавать или устроить для себя отдых на воде можно также в спортивно-оздоровительном комплексе FunClub. Бассейн комплекса имеет длину 25 метров. Глубина бассейна не одинакова. В первой части глубина чаши составляет 1,2 м (это так называемая мелкая часть), глубина средней части 1,5 м, глубокой — 2,5 м.
Перед заполнением чаши бассейна вода проходит современный комбинированный метод очистки, которое состоит из механической очистки с помощью песочных фильтров, облучения ультрафиолетовыми лучами, коагуляцию и поддержку рН на оптимальном уровне с помощью станции дозирования в автоматическом режиме.
Опытные тренеры здесь проводят тренировки по аквааэробика, оздоровительному и спортивному плаванию, а также реабилитационные сеансы.
Также здесь можно научить ребенка плавать. Занятия проводят опытные тренеры. Деткам выдают пояса или доски для плавания. На занятиях ребенок учится правильно дышать, плавать и нырять.
Самостоятельные занятия в бассейне разрешены только с 15 лет. До этого возраста дети посещают бассейн только в сопровождении взрослых или тренера спортивно-оздоровительного центра.
Возле бассейна есть комфортная зона отдыха, где посетители бассейна могут расслабиться и отдохнуть после занятий.
Спортивно-оздоровительный комплекс FunClub в Кропивницком ждет посетителей по адресу ул. Героев-земляков, 69А.
Отдых в бассейне фитнес-центра «Гармония»
В центральной части города Кропивницкого находится фитнес-центр «Гармония». Заведение позиционирует себя как салон красоты, предлагая сеансы массажа и СПА-процедур.
В фитнес-центре есть бассейн умеренного размера, глубина чаши примерно 1,8 м. Тем, кто не умеет держаться на воде, лучше иметь с собой соответствующие принадлежности (надувную подушку или дощечку для плавания). Вода в бассейне чистая, но прохладная, о чем неоднократно указывают в отзывах посетители. Между прочим, есть постоянные клиенты, которые приходят в бассейн на плавание регулярно с целью улучшения состояния здоровья.
Услуги фитнес-центра «Гармония» прежде всего рассчитаны на людей старшего возраста. Это хорошее место для дружеского отдыха небольшой компании. В комнате для отдыха можно приготовить чай и угоститься вкусностями. Посуда для чаепития выдается в заведении.
С собой посетителям нужно иметь простыню, полотенце, и купальный костюм. Медицинской справки для посещения заведения не требуется.
Цены услуг фитнес-центра вполне демократичные. Отдых в «Гармонии» — вполне бюджетный и подходит для неприхотливых клиентов.
Фитнес-центр «Гармония» в Кропивницком находится по адресу ул. Тарковского, 63.
Клуб «Мир саун» и бассейн с джакузи
О клубе «Мир саун» в Кропивницком посетители говорят как о месте, где можно отдохнуть и душой, и телом. Клуб разместился в опрятном частном доме на три этажа. В доме находится шесть отдельных комплексных залов (номеров) для комфортного отдыха с саунами разных типов: здесь есть четыре турецкие бани (хамамы), русская баня, и, собственно, сауна. В каждом зале, кроме сауны, есть зона отдыха и бассейн. Один номер рассчитан для отдыха компании из шести человек.
Посетители в отзывах благодарят за чистоту в заведении и приветливый персонал. Клиентам предлагаются чистые простыни, удобные резиновые тапочки и посуда для приготовления чая. Отдельно можно заказать и приобрести пиво и соки.
По договоренности в номер может прийти профессиональный массажист, который есть в штате клуба. Услуги массажиста оплачиваются дополнительно.
Неглубокий и небольшой бассейн в номерах «Мира саун» оснащен системой джакузи. Теплая вода вместе с приятным подводным массажем дает возможность разгрузиться и снять напряжение. Дополнительное удобство бассейна в том, что под поверхностью воды размещена ступенька, где можно сесть, наслаждаться и релаксировать.
Клуб «Мир саун» в Кропивницком находится по адресу ул. Тараса Карпы, 31.
Аквадендропарк «Алоха»
В конце лета 2022 года в Дендропарке города Кропивницкого начал свою работу аквадендропарк «Алоха». Для города в центре Украины, без моря и без единого разрешенного чистого пляжа такое место — просто находка, как говорят посетители.
Аквадеднропарк построили на части того участка дендропарка, где когда-то был искусственный пруд с катамаранами. В состав аквакомплекса входит два больших бассейна: детский и взрослый. Температура воды в детском бассейне составляет 31℃, его глубина составляет 0,5 метра. Бассейн для взрослых глубже и холоднее: его глубина 1,2 метра и температура воды 30℃. Как объясняют работники аквадендропарка, бассейны разделили для создания более комфортных условий отдыха.
Качество воды в бассейнах тщательно контролируют. Для того чтобы вода была чистой и кристально прозрачной, постоянно работает многоуровневая систему очистки. По правилам пользования бассейном, каждый посетитель должен обязательно принять душ. Души с теплой водой находятся на территории аквадендропарка. За безопасностью всех посетителей следят спасатели.
На территории аквадендропарка «Алоха» есть игровая зона для детей, площадки для скользкого футбола и волейбола. Кстати, такие площадки аквадендропарка — единственные в Кропивницком. Также у бассейнов размещены интересные фотозоны для незабываемых фотографий.
Неутомимые аниматоры дендропарка устраивают интересные мастер-классы и конкурсы с различными призами.
По словам посетительницы Анастасии, такого комплекса очень не хватало в Кропивницком. Здесь прекрасное место, чтобы отдохнуть и набраться сил на рабочую неделю.
Больше всего посещают аквадендропарк «Алоха» в выходные дни. Сюда приезжают не только из отдаленных уголков города, но и других городов Кировоградской области. Но даже в такие дни для всех хватает шезлонгов, столиков и развлечений. И, что с удовольствием отмечают посетители, нет очередей возле душевых, раздевалок и туалетов.
Прейскурант услуг аквадендропарка «Алоха» удивляет демократичными ценами и гибкой системой скидок. Предусмотрен абонемент на целый день для взрослого и для ребенка. За цену, которая меньше обычной, можно посетить аквадендропарк в вечерние часы, с 17.00 до 20.00. Для малышей до 3-х лет (в сопровождении взрослых) и именинников предусмотрено бесплатное посещение.
С самого начала существования аквадендропарк получил большую популярность у посетителей. В бассейн в дендропарке приходят с друзьями и детьми. Пользователям нравится ценовая политика и общая приятная атмосфера аквадендропарка.
Добраться до аквадендропарка «Алоха» очень просто. Мимо него проходят почти все маршруты общественного транспорта Кропивницкого. Также сюда можно приехать собственным транспортом — для него предусмотрен удобный паркинг у входа в Дендропарк.
Аквадендропарк «Алоха» в Кропивницком ждет посетителей по адресу ул. Тельнова, 28.
Сауна «Оазис» с большим бассейном
Немалую популярность у кропивничан и гостей города имеет сауна «Оазис», которая имеет большой бассейн.
В заведении чисто и уютно, что неоднократно указывают в отзывах благодарные клиенты. Сауна подходит для семейного отдыха или в компании друзей. Особенность «Оазиса» в том, что он отапливается дровами.
Для посещения сауны выдается все необходимое: простыни, тапочки, шляпки. Также, заказывая время, есть возможность выбрать комфортные условия отдыха (в частности, температуру воды в бассейне).
Некоторые клиенты сожалеют о том, что вода в бассейне прохладная. Другие, наоборот, указывают, что именно от плавания дети были в восторге.
Сауна «Оазис» имеет своих постоянных клиентов. Здесь отдыхают большие компании и команды спортсменов.
Сауна «Оазис» в Кропивницком работает по адресу ул. Поповича, 9.
Бассейн комплекса «Эко релакс»
Одним из лучших мест отдыха считается оздоровительный комплекс «Эко релакс». Вниманию посетителей здесь предлагается бассейн, хамам, финская и инфракрасная сауны. Также доступны процедуры джакузи и гидромассажа.
Судя по отзывам, посетителям нравится уютная атмосфера и приветливый персонал комплекса. В заведении приятно пахнет ароматическими маслами и травами.
Привлекает внимание клиентов достаточно большой бассейн, где удобно как взрослым, так и детям. Как указано в отзывах, вода в нем всегда чистая с комфортной температурой. Здесь можно с удовольствием поплавать и понырять.
Оздоровительный комплекс «Эко релакс» в Кропивницком работает по адресу ул. Соборная 38/10.
Выводы
Польза плавания доказывать не нужно. Известно, что даже пребывание на берегу реки значительно улучшает настроение и общее самочувствие. А если нет возможности выйти на побережье реки? Или хочется поплавать среди зимы? В таких случаях будут уместными закрытые бассейны. Также пригодятся оздоровительные комплексы, где можно не только поплавать, но и получить сеансы оздоровительных процедур.